8 kasulikku nõuannet rasestumiseks, mida ämmaemand soovitab

2023-08-17T17:18:41+03:00

8 kasulikku nõuannet rasestumiseks, mida ämmaemand soovitab Toitu tervislikult ja mitmekülgselt - Toitumine mängib rasestumisel olulist rolli. Tervislik toitumine on oluline nii naise kui mehe viljakuse tagamiseks. Tarbi tasakaalustatud toitu, sealhulgas rohkesti värskeid puu- ja köögivilju, täisteratooteid, valku ja tervislikke rasvu. Ole füüsiliselt aktiivne - Regulaarne kehaline koormus aitab parandada viljakust, psühholoogilist ja füsioloogilist [...]